Wärme, die berührt

Sauna

In unserer großzügigen Sauna können Sie bei Temperaturen von 70°C bis 95°C Ihre Gesundheit fördern und neue Energie tanken. Wählen Sie zwischen sanften Aufgüssen im Niedrigtemperaturbereich oder intensiveren Saunagängen im klassischen Bereich – perfekt abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Besonders wohltuend sind unsere Salz-, Honig- oder Eisaufgüsse, die ein unvergessliches Erlebnis bieten. Nach der Sauna erfrischen Sie sich im Wechseltauchbecken oder beim Kneippen, um den Kreislauf anzuregen, und gönnen sich anschließend auf unseren Ruhebänken vor dem Kamin eine wohlverdiente Auszeit. Besuchen Sie auch unser Bistro, wenn Sie nach einer Erfrischung suchen – hier stehen Ihnen gesunde Getränke zur Verfügung, die Ihre Entspannung perfekt abrunden.

Exklusiv für Damen: Jeden Dienstag heißt es in der Sonnenhof Therme „Damensauna“. An diesem Tag können Frauen in entspannter Atmosphäre und ohne männliche Gäste die Saunalandschaft in vollen Zügen genießen.

Saunatipps

Saunagarten

Wellness

Öffnungszeiten

täglich
Freitag – Samstag

10.00 – 21.00 Uhr
10.00 – 22.00 Uhr

Dienstags ist ganztägig Damensauna. Nicht an Feiertagen.

Saunazeit endet 30 Minuten vor Schließung.
Letzter Zugang: 1 Stunde vor Schließung. Für Kinder gelten besondere Zutrittsregelungen für Sauna (siehe Preise). Die Saunaanlage ist aufgrund Stufen nicht rollstuhlgängig. (siehe Barrierefreiheit)

Eintrittspreise Sauna

Einzeleintritt
Ermäßigt

19.00€
18.00€

Dienstags ist ganztägig Damensauna. Nicht an Feiertagen.

Ermäßigungen: Kinder, Jugendliche (bis 18 Jahre), Schwerbehinderte (ab 50%), gegen Vorlage des Ausweises Begleitperson bei Kennzeichnung eines B frei. Für alle Eintrittspreise gewähren wir nur eine Art der Ermäßigung.
Bei den Stundentarifen jede weitere halbe Stunde 1€.

Einzeleintritt
Ermäßigt

22.00€
20.00€

Dienstags ist ganztägig Damensauna. Nicht an Feiertagen.

Ermäßigungen: Kinder, Jugendliche (bis 18 Jahre), Schwerbehinderte (ab 50%), gegen Vorlage des Ausweises. Begleitperson bei Kennzeichnung eines B frei. Für alle Eintrittspreise gewähren wir nur eine Art der Ermäßigung.

Wirkungsvoll schwitzen

Unsere Saunen im Detail

Aromasauna

Für diejenigen, die es etwas weniger heiß mögen, ist die Bio-Sauna die ideale Wahl. Im Vergleich zur finnischen Sauna wird hier eine niedrigere Temperatur beibehalten. Das sanfte Lichtspiel und dezente Klänge schaffen eine entspannte Atmosphäre für besonders achtsame Momente.

70° C Aromasauna mit Lichtspiel, Musik und Rosenquarz

Finnische Sauna (sanft)

Die finnische Sauna dient der Entspannung und Regeneration. Genießen Sie bei 80°C die angenehm wohltuende Wärme und lassen Sie den Alltag hinter sich. Erleben Sie Momente der Ruhe unter dem Sternenhimmel. Diese Sauna eignet sich besonders gut für Allergiker, da auf Duftaufgüsse verzichtet wird.

80° C Sauna mit Sternenhimmel und Musik, ohne Duftaufgüsse, geeignet für Allergiker

Finnische Sauna (klassisch)

Die klassische finnische Sauna ist ein Ort, um mal so richtig ins Schwitzen zu kommen. Die Kombination aus hochwertigem Holz und angenehmer Beleuchtung schafft einen Ort des Wohlfühlens für alle Sinne. Genießen Sie verschiedene Aufgüsse wie Salz, Creme oder klassisch bei 95°C mit Lichtspiel.

95° C Sauna mit verschiedenen Aufgüssen, wie Salz-, Creme- oder klassischem Aufguss, Lichtspiel

Blockhaussauna

In unserer Blockhaussauna verwenden wir hochwertige und natürliche Materialien. Bei hohen Temperaturen können Sie effektiv schwitzen, was eine großartige Möglichkeit bietet, sich zu entspannen und den Körper zu reinigen. Die Lage direkt an unserem Saunagarten trägt zur Harmonie von Körper und Geist bei.

95° C Blockhaussauna

Immer Dienstags heißt es bei uns!

Damensauna

Tauchen Sie ein in eine Oase der Ruhe und Entspannung, die speziell für Sie reserviert ist. An jedem Dienstag – ausgenommen an Feiertagen – öffnet sich unsere Sauna ausschließlich für Frauen, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten. Unsere exklusive Saunawelt bietet Ihnen alles, was das Herz begehrt: vier verschiedene Saunen, die für wohlige Wärme und wohltuende Erholung sorgen. Nach einem Saunagang erfrischen Sie sich im kühlen Tauchbecken, bevor Sie sich in unserer gemütlichen Kaminecke bei knisterndem Feuer entspannen. Der großzügige Ruheraum lädt zum Abschalten und Träumen ein – hier finden Sie die Ruhe, die Sie sich verdient haben. Das Highlight unserer Sauna ist der weitläufige Saunagarten. Inmitten der Natur steht unsere Blockhaussauna, die Ihnen ein besonderes Saunaerlebnis bietet. Genießen Sie die frische Luft und das Gefühl, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen. Um Ihr Wohlfühlprogramm abzurunden, bieten wir Ihnen direkt in der Sauna wohltuende Massagen an. Diese können Sie bequem vorab buchen und Ihre persönliche Auszeit perfekt abrunden.

Ein Ritual für Körper und Geist

Die positiven Effekte des Saunierens werden durch eine ausbalancierte Abfolge erreicht. Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und des Wohlbefindens. Regelmäßige Saunagänge tragen wesentlich zur Verbesserung körperlicher Funktionen bei. Insbesondere für Herz und Blutkreislauf, das Nervensystem und den Hormonhaushalt. Positive Effekte auf den Bewegungsapparat: Die Muskeln werden gelockert und die Durchblutung gefördert. Das Schwitzen in der Sauna bietet eine großartige Möglichkeit Stress abzubauen und sich zu erholen. Schaffen Sie einen Ausgleich zum hektischen Alltag und konzentrieren Sie sich ganz auf Ihren Körper. Entspannen Sie sich nach einem anstrengenden Tag oder einer stressigen Woche. Stimmung, Leistungsfähigkeit und innere Erfüllung profitieren davon. Ein echtes Wohlfühlerlebnis für Körper und Seele.

Der Ablauf ist simpel, aber effektiv:

Vorbereitung: Kurz duschen, gut abtrocknen.
Saunagang: 8-15 Minuten trockenes Heißluftbad bei 70-95°C. Dabei entspannen, ohne Bewegungsübungen zu machen.
Abkühlung: Frischluft tanken, Kaltwasseranwendungen, wie kneippsche Güsse, oder Tauchbäder genießen.
Nachbereitung: Ruhe und Entspannung im Anschluss – liegend oder mit entspannter Bewegung.
Saunaregeln / Saunatipps

Erleben Sie puren Wohlgenuss und tiefgehende Entspannung

Entdecken Sie unseren Saunagarten

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